چگونه خشم و عصبانیت کودک را کنترل کنیم؟

0 88

طبق نظر بسیاری از کارشناسان در مورد نحوه برخورد با عصبانیت کودک،  اولین قدم این است که آرام باشید. آرام ماندن سخت است، اما غیرممکن نیست.

به گزارش ایستاتگ، با این حال،  زمانی که کودک شما عصبانی می‌شود؛ برخورد اشتباه شما باعث می‌شود این شرایط متشنج شده و اوضاع بدتر شود.

عصبانیت کودک نوپا

شما چیزی را به فرزندتان می‌گویید که او نمی‌خواهد بشنود و سپس عصبانیت و کج خلقی شروع می‌شود.

این احساس اغلب با یک گریه کوبنده، لگدمال کردن، و لرزیدن همراه است.

در حالی که اشک از چشمان فرزندتان سرازیر می‌شود و هق هق بلندتر می‌شود، شما نیز عصبانی تر خواهید شد.

در این شرایط صورتتان گزگز می‌کند، مشت‌هایتان را به هم گره می‌کنید، و تنها چیزی که می‌خواهید این است که کودک آرام شود.

چگونه می‌توان از شما انتظار داشت که آرام بمانید وقتی یک دیکتاتور کوچک خواسته‌های خود را بر سر شما فریاد می‌زند؟

شما نمی‌توانید! عصبانیت در این نوع موقعیت‌ها کاملاً طبیعی است، اما داد زدن سر کودک تنها شرایط را بدتر می‌کند.

بهترین راه برای پاسخ به این عصبانیت‌ها، آرامش در طوفان است.

وظیفه شما این نیست که عصبانیت کودک را متوقف کنید، بلکه وظیفه شما این است که فرزندتان را از طریق احساسات شدید او راهنمایی کنید.

روش‌هایی برای مقابله با عصبانیت کودکان

عصبانیت کودک

کودکان در حس کردن احساسات ما متخصص هستند و اگر ما مضطرب باشیم، فقط عصبانیت  آن‌ها را بدتر می‌کند.

کلید کمک به کودک برای فروکش کردن عصبانیت او، حفظ آرامش است.

حتی اگر آن‌قدر بلند فریاد می‌زند که صدای شما را نمی‌شنود، حتی اگر با صورت روی زمین دراز کشیده باشد و نتوانند شما را ببیند، حضور آرامش‌بخش شما را احساس می‌کند.

بنابراین، هم برای سلامت عقل و هم برای کمک به آرام کردن فرزندتان،  باید راهی برای حفظ آرامش خود پیدا کنید.

در اینجا چند استراتژی وجود دارد که واقعاً کمک می‌کند:

فشار را از روی خودتان بردارید

برای من، مفیدترین چیز رها کردن این احساس است که من باید کودک را آرام کنم.

زمانی که فهمیدم وظیفه من این نیست که جلوی عصبانیت کودک را بگیرم، و این تنها نحوه بیان احساسات کودکان است؛ راحت‌تر مشکل را حل کردم.

در این شرایط من توانستم آرام بمانم و این آرامش من باعث شد تا کودک نیز آرام شود.

چیزهای زیادی وجود دارد که ما می‌توانیم در زندگی یک کودک خردسال کنترل کنیم، اما احساسات آن‌ها نباید کنترل شود.

چشمان خود را ببندید

چشمانتان را ببندید و بگذارید چند ثانبه بگذرد. در ذهن خود کنکاش کنید و به دنبال یک خاطره شاد باشید.

تلاش برای آرام کردن

تلاش برای آرام کردن سریع عصبانیت، فقط آن را بدتر می‌کند.

وقتی بچه‌ها به این حالت می‌رسند، نیاز دارند که با ما ارتباط برقرار کنند و بدانند که برای بیان احساسات خود آزاد هستند.

عجله کردن یا تلاش برای منحرف کردن حواس آنها  نتیجه‌ی برعکس می‌دهد. این نشان می‌دهد که ما احساسات آنها را درست نمی‌دانیم، که فقط آنها را بیشتر ناراحت می‌کند.

صدای نرم

اگر می‌خواهید فرزندتان آرام شود، فریاد زدن با عصبانیت تاثیری ندارد. با ملایم‌ترین صدایی که می‌توانید مستقیماً در گوش آنها صحبت کنید و احساساتی را که آنها تجربه می‌کنند را تصدیق کنید.

زیاد حرف نزنید

تلاش برای صحبت کردن با یک کودک نوپا که جیغ می‌زند می‌تواند هر کسی را دیوانه کند.

اکنون زمان درس دادن، مذاکره یا استدلال نیست. کودکی که جیغ می‌کشد، هم به دلیل سر و صدا و هم به دلیل اینکه در حالت منطقی نیست، صدای شما را نمی‌شنود.

هنگامی که فرزندتان آرام شد؛ می‌توانید در صورت نیاز درباره وضعیتی که منجر به عصبانیت شده است؛ صحبت کنید.

با کلمات زیبا خطابش کنید

وقتی به یاد می‌آورید که یک کودک هنوز در حال یادگیری است، آرام شدن بسیار آسان‌تر است.

او را عزیزم، فرشته، عشقم، . … صدا کنید.

اینها یادآور این است که کوچولوی روبروی شما ارزشمند، بی گناه و درمانده است. آن‌ها هنوز نمی‌دانند چگونه رفتارشان را کنترل کنند، اما اگر به آنها صبر و مهربانی نشان دهید، این مهارتی است که در نهایت آن‌ها را رشد خواهد داد.

این احساس کودک طبیعی است

عصبانیت کودک

وقتی بیرون هستید و مادر دیگری را می‌بینید که با سه فرزندش در حال خرید است، در حالی شما سعی می‌کنید فرزندتان را که جیغ می‌کشند را به داخل ماشین ببرید؛ ممکن است فکر کنید این  عصبانیت فرزندتان طبیعی نیست.

اگر متوجه شدید که چنین احساسی دارید، فقط تکرار کنید، «عصبانیت و لج کودک طبیعی و سالم است.» همه ما لحظات عالی و آرامی با فرزندانمان داریم؛ .در مقابل برخی لحظات سخت و استرس آور هستند و این اصلاً مشکلی ندارد.

کج خلقی جالب نیست، اما به یاد داشته باشید که آنها واقعاً یک احساس سالم برای کودکان خردسال هستند و به این معنی نیست که شما کار اشتباهی انجام داده اید.

بغل کردن

در آغوش گرفتن برای فرزند شما بسیار دلگرم کننده است. در این شرایط او می‌داند در بدترین حالت خود قرار دارد، اما همچنان به او آرامش می‌دهید.

کودک خود را از موقعیت دور کنید

اگر کودک شما در ملاء عام دچار عصبانیت شده است، خارج کردن او از محیط می‌تواند به او کمک کند تا آرام‌تر شود.

واقعاً سخت است که در حین عصبانیت فرزندتان آرام بمانید، وقتی احساس می‌کنید همه دارند شما را تماشا می‌کنند.

اما شما باید این احساس کودکتان را بپذیرید.

با عصبانیت شما، آتش خشم آن‌ها بیشتر شعله ور می‌شود.

بنابراین آرام باشید و نکات بالا را به کار ببرید تا بتوانید خشم کودک تان را کنترل کنید.

منبع: mother

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.